| 你是不是频繁被这些问题困扰：神疲体倦、稍稍动一动就气喘如牛，还伴有心悸气短、面庞憔悴；要么自汗冷汗、体态孱羸，要么食欲黯然、大便不成形；更别提年岁轻轻就五心烦热，或是畏寒肢冷——这些其实王人是肉体“虚”的信号，多和脾肾苍老、气血不及相干。 今天就给人人共享一个医圣张仲景传下来的补虚强壮名方，既能调脾虚，又能补肾虚，帮你沉着找回满满活力，它等于被称为“补药之王”的薯蓣丸。这个方子用21味药材精妙配伍，以最低资本齐全高效补益，底下就把复杂的组方拆成4组，帮人人简陋融会。 
第一组：滋阴养血中枢——四物汤打底，补而不滞 这一组是地黄、白芍、当归、川芎，也等于大名鼎鼎的补血经典方“四物汤”。中医讲“气血同源”，补血先得把血的基础打牢：当归能补血养肝、淹没气血；熟地黄专攻滋阴补血，让肉体的阴液弥漫；白芍药养血柔肝，缓解肉体的虚燥不适；川芎则能活血行气，让补进去的血“动起来”，幸免柔润太过导致的呆滞。四味药搭配，补而不滞、滋而不腻，为肉体筑牢养血的根基。 
第二组：补气健脾关键——四正人汤，让气血“泉源”弥漫 气血不是靠补药硬补进来的，而是靠脾胃运化生成的——脾胃就像肉体的“气血工场”，工场运转好，气血才会像泉水同样绵绵不断。这一组等于“补气第一汤”四正人汤的中枢：东说念主参（或党参）能补中益气，提振脾胃阳气，增强运化功能，属于“升”的力量；茯苓能利湿，把脾胃无法应用的废水排出去，属于“降”的力量；白术能把脾胃可用的水气篡改为肉体需要的津液；甘草则稳稳守住中焦脾胃，让通盘这个词运化系统更肃穆。脾胃养好了，气血的泉源足了，补进来的血才调确切发达作用，气机也能顺畅运转。 
第三组：阴阳双补兼顾——淹没寒热，适配多种虚证 这一组由炙甘草、柴胡、桂枝、干姜、麦冬、东说念主参、阿胶、大枣构成，是炙甘草汤、小柴胡汤等经典方剂的合方加减。好多东说念主体虚是“阴阳王人不及”：既有阳虚怕冷的情况，也有阴虚酷暑的问题。这组药里，干姜、大枣能扶阳散寒，挑升改善阳虚畏寒；麦冬、阿胶则能滋阴润燥，缓解阴虚导致的五心烦热、冷汗；再趋奉东说念主参、炙甘草益气，齐全“益气滋阴、阴阳双补”，无论是偏阳虚还是偏阴虚，王人能兼顾到。 
第四组：淹没气秘要害——一升一降，让补益更顺畅 临了一组是桔梗、杏仁、柴胡、白蔹，看似好像，却是通盘这个词方子的“关键要害”。中医认为，补药吃多了容易“壅滞”，也等于堵在肉体里不用化。这组药就认真“通”：柴胡主升，能带动气机朝上运转；白蔹趋奉杏仁主降，能引导气机向下开采；一升一降之间，调达全身险阻气机，宣通表里，让前边补进去的气血能顺畅轮回到全身，幸免柔润带来的呆滞问题。 
可能有东说念主合计21味药太多，但每一味王人各有作用、不可偏废，搭配起来药性和睦，既能补脾虚，又能滋肾虚，哪怕是五脏王人偏虚的情况，也能沉着调遣。不外要指示人人，薯蓣丸虽好，却不可自行盲目服用——每个东说念主的体质虚损经过、寒热偏向王人不同，需要专科中大夫辨证后再使用。 但愿今天的共享能帮人人了解这个经典补方。热心健康养生，才调更好地呵护我方和家东说念主，咱们下期重逢！
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